تعتبر رقيه الظهر من طريقة تقليدية تستخدم لتقليل بشكل الإحساس بالتوتر والضيق على زاوية الرقبة. أحيانًا ما تشتمل تطبيق الظهر تمارين مرونة للأربطة {وتعزيز تدفق الحيوية وتسريع التيبس. كما على الف�